Alles zum Thema Crossfit – inklusive Workout
Crossfit ist eine Trainingsmethode, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Es handelt sich um ein hochintensives und abwechslungsreiches Training, das Elemente aus [...]
Fitness Grip-Pads vs. Handschuhe was ist das bessere Trainingszubehör?
Fitnesszubehör wie Grip-Pads und Handschuhe können beim Training helfen, die Grifffestigkeit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Doch welches ist das bessere Trainingszubehör? In diesem Blog-Beitrag [...]
Gewichtheberschuhe – worauf sollst Du beim Kauf achten?
Egal, ob Du ein erfahrener Gewichtheber oder ein Anfänger bist, die richtige Ausrüstung ist entscheidend, um Deine Leistung zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden. Eine [...]
Natural Bodybuilding und der Bezug zum Urspruch des Bodybuildings
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Sporthosen für Frauen im Bodybuilding
Sporthosen sind ein wesentlicher Bestandteil der Trainingsausrüstung für Frauen im Bodybuilding. Sie bieten nicht nur Komfort und Bewegungsfreiheit, sondern tragen auch dazu bei, das Selbstvertrauen [...]
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Detox-Kur für Bobybuilder – so entgiftest Du Deinen Körper optimal
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Tipps für Cardiotraining – effektive Fettverbrennung nach dem Dirty Bulk
Nach einer intensiven Phase des Muskelaufbaus, wie dem sogenannten "Dirty Bulk", ist es oft notwendig, überschüssiges Fett loszuwerden, um die hart erarbeitete Muskeldefinition sichtbar zu [...]
Dirty Bulk: Muskelaufbau durch großen Kalorienüberschuss
Beim Muskelaufbau ist eine ausreichende Kalorienzufuhr von entscheidender Bedeutung. Viele Menschen entscheiden sich für eine Methode namens "Dirty Bulk", bei der sie einen großen Kalorienüberschuss [...]