Körpertypen: Bin ich Hardgainer oder Softgainer?
Wenn es um das Erreichen von Fitnesszielen geht, ist es wichtig zu verstehen, dass jeder Körper einzigartig ist. Ein Faktor, der die Art und Weise beeinflusst, wie unser Körper auf Training und Ernährung reagiert, ist [...]
Hygiene im Fitnessstudio – darauf solltest Du während des Trainings achten!
Ein Fitnessstudio ist ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen, um ihre körperliche Fitness zu verbessern und ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Während des Trainings ist es jedoch wichtig, auf die Hygiene zu achten, um die Verbreitung [...]
Alles zum Thema Crossfit – inklusive Workout
Crossfit ist eine Trainingsmethode, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist. Es handelt sich um ein hochintensives und abwechslungsreiches Training, das Elemente aus verschiedenen Sportarten wie Gewichtheben, Ausdauertraining und Gymnastik kombiniert. In diesem [...]
Fitness Grip-Pads vs. Handschuhe was ist das bessere Trainingszubehör?
Fitnesszubehör wie Grip-Pads und Handschuhe können beim Training helfen, die Grifffestigkeit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Doch welches ist das bessere Trainingszubehör? In diesem Blog-Beitrag werden wir die Vor- und Nachteile von Grip-Pads und Handschuhen [...]
Gewichtheberschuhe – worauf sollst Du beim Kauf achten?
Egal, ob Du ein erfahrener Gewichtheber oder ein Anfänger bist, die richtige Ausrüstung ist entscheidend, um Deine Leistung zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden. Eine der wichtigsten Ausrüstungen für Gewichtheber sind die Gewichtheberschuhe. Diese speziell [...]
Natural Bodybuilding und der Bezug zum Urspruch des Bodybuildings
Bodybuilding ist eine Sportart, die in den letzten Jahrzehnten immer populärer geworden ist. Es geht dabei um den Aufbau von Muskelmasse und die Formung des Körpers durch gezieltes Training und eine ausgewogene Ernährung. Während viele [...]